Yoga laat je op een prettige manier bewegen en geeft je een zorgeloos en plezierig moment op de dag.
De oefeningen zorgen voor rust en ontspanning; zowel in je hoofd als in de rest van je lichaam. Ook zorgt yoga voor sterkere spieren en een juiste ademhaling.
De oefeningen zijn rustig, niet te lang en te zwaar en kunnen ook met behulp van een stoel worden uitgevoerd ( de zogenaamde stoelyoga)
Je hoeft geen yoga ervaring te hebben om deel te kunnen nemen aan deze cursus.
Yogamatjes, dekens en kussens zijn aanwezig. Denk aan makkelijke kleding waarin je goed kan bewegen.
Wanneer:
Op oneven weken op woensdagavond (schoolvakanties en feestdagen uitgezonderd) van 19:30 – 20:30
Waar:
GVO de Klup
Dominee Creutzbergweg 3
6532 XP Nijmegen
Kosten:
Neem voor meer informatie gerust contact met mij op:
Veronique Hagemans
Yogaclub Nijmegen
Website: yogaclubnijmegen.nl
Mail: v.hagemans@upcmail.nl
Tel: 06 24956419